Ezek lehetnek a krónikus napfényhiány tünetei
Az ősszel és télen menetrend szerint fellépő fáradtságnál érdemes figyelni a specifikus tüneteket. Melyek ezek?
- Szűnni nem akaró kimerültség és sápadt bőr,
- izomtónus gyengülés,
- gyakori légúti fertőzések,
- magas vérnyomás,
- konstans hangulatingadozás.
Ha fennáll a lehetősége annak, hogy a tüneteid hiányállapotra utalnak, a háziorvosod tanácsát kell kérned. A doktor vérvételből és laborvizsgálati eredményekből fogja a pontos adagot megállapítani. Nem javasolt önkényesen beállítani a mértéket, mert – ellentétben a vízben oldódó vitaminokkal – itt fennállhat a túladagolás veszélye.
