Testre szabod a tippeket
Fitnesztippből több akad, mint égen a csillag. Eleve nem is lehet minden megfogadni, hiszen ellentmondanak egymásnak. Ha azonban képben vagy a saját igényeidet illetően, könnyedén kiszűrheted, mi való neked és mi nem.
Amikor például a reggeli sport előnyeiről hallasz, tudnod kell, korán vagy későn kelő típus vagy-e. Bagoly típusú biológiai órával ugyanis nem valószínű, hogy tényleg a hajnali futással járathatod a maximumra az anyagcserédet…
Fogadd tehát egészséges kétkedéssel a tippeket! (Amiket nálunk olvasol, azokat persze ne.)
