Asztma ellen
Lényegesen alacsonyabb az asztma kialakulásának esélye azoknál, akik bizonyos tápanyagokból többet visznek be a szervezetükbe. Ezek egyike a béta-karotin, amelyet a papaja mellett a sárgabarack, a brokkoli, a sárgadinnye, a sütőtök és a sárgarépa is tartalmaz.
Ne lepődj meg, amiért a felsorolásnak nemcsak narancsszínű tagjai vannak – béta-karotin ugyanis más árnyalatú finomságokban is jelentős mennyiségben akadhat!
Rák ellen
A béta-karotin – amiből a szervezet egyébként A-vitamint képes előállítani – nemcsak a légzőszerveket védi, hanem japán kutatók bebizonyították, hogy jelentős bevitel esetén lényegesen csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
Ráadásul a pasikkal is érdemes papaját etetned, hiszen a Harvard eredményei alapján visszaszorítja a prosztatarák kialakulásának esélyét is!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
