VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
A buddhista vallás úgy tartja, és mi is elismerjük, hogy életmódunk és táplálkozásunk összefügg. Az a mód, ahogy az életünkhöz viszonyulunk és a táplálékainkat megválasztjuk, elárulja, hogy milyen testi, lelki és szellemi szinten vagyunk. A táplálékok háromféle létállapotra hangolhatnak bennünket: általuk nyugtalan, lusta vagy harmonikus állapotba kerülünk. Az ételek befolyásolják hangulatunkat, és rajta keresztül döntéseinket, sorsunk alakulását is.
Nyugtalanság (radzsasz) A radzsasz táplálékok a mozgékonyságot, szenvedélyt, a gyorsaságot, az elevenséget, a cselekvést jelképezik. Ezek kis mennyiségben serkentőek, és nagyon kedvezően befolyásolják a hangulatunkat: éberré tesznek minket, így képesek vagyunk jó döntéseket hozni, átlátjuk a körülményeket, derűlátók vagyunk, és bátran cselekszünk, amikor eljön az idő. Ha viszont sokat eszünk vagy iszunk belőlük, stresszt váltanak ki belőlünk.
Nyugtalanító táplálék minden, ami savanyú, erős, csípős vagy sós. Ilyen hatású például a kávé, a fekete tea, a vöröshagyma, a fokhagyma is. A finomított cukrok is ilyen állapotot idéznek elő, de ezek túlzottan ártalmasak, fogyasztásukat kerülnünk kell. Lustaság (tamasz)
A cikk folytatódik, lapozz!
Ezek a 100 éves táplálkozástudományi szakember tippjei a hosszú életért
