A buddhisták szerint: ilyen hatással van a táplálkozásunk az életünkre

A buddhista vallás úgy tartja, és mi is elismerjük, hogy életmódunk és táplálkozásunk összefügg. Az a mód, ahogy az életünkhöz viszonyulunk és a táplálékainkat megválasztjuk, elárulja, hogy milyen testi, lelki és szellemi szinten vagyunk. A táplálékok háromféle létállapotra hangolhatnak bennünket: általuk nyugtalan, lusta vagy harmonikus állapotba kerülünk. Az ételek befolyásolják hangulatunkat, és rajta keresztül döntéseinket, sorsunk alakulását is.

Nyugtalanság (radzsasz) A radzsasz táplálékok a mozgékonyságot, szenvedélyt, a gyorsaságot, az elevenséget, a cselekvést jelképezik. Ezek kis mennyiségben serkentőek, és nagyon kedvezően befolyásolják a hangulatunkat: éberré tesznek minket, így képesek vagyunk jó döntéseket hozni, átlátjuk a körülményeket, derűlátók vagyunk, és bátran cselekszünk, amikor eljön az idő. Ha viszont sokat eszünk vagy iszunk belőlük, stresszt váltanak ki belőlünk.

Nyugtalanító táplálék minden, ami savanyú, erős, csípős vagy sós. Ilyen hatású például a kávé, a fekete tea, a vöröshagyma, a fokhagyma is. A finomított cukrok is ilyen állapotot idéznek elő, de ezek túlzottan ártalmasak, fogyasztásukat kerülnünk kell.  Lustaság (tamasz)

A tamasz a sötétség, a homályosság, az elmaradottság, a tanulatlanság eleme. A lustaság, a tehetetlenség érzését kelti bennünk a túlzásba vitt evés, a legtöbb konzerv, a többszörösen melegített ételek, az alkohol, az állati eredetű ételek: a tojás, a hal, a hús, a tej és a tejtermékek. Az állati eredetű élelmiszerek kis mennyiségben laktatóak és táplálóak, míg nagy mennyiségben csökkentik az éberségünket, aluszékonnyá tesznek, így korlátozzák a cselekvőképességünket, és nem segítenek minket céljaink elérésében. Az egyetlen igazán egészséges tamasz táplálék a gomba.    Harmónia (szattva)

Olvass még a témában

Nem biztos, hogy jól pakolsz be a mosogatógépbe – szabályok, amiket kevesen tudnak

„Sátáncsillag volt a kislány arcára tetoválva” -Sokkoló első találkozások a gyerek új párjával

A feng shui energiatérképe – Így alkalmazd a lakásodra

Tükör a liftben és megbüdösített illatosító: 10+1 ellentmondásos ötlet, ami bejött

A szattva az öntudatot, a békét, a tisztaságot, az egyensúlyt képviseli. A harmóniát keltő ételektől derűsek és világos elméjűek leszünk. Ilyen hatásúak a tartósítószerektől mentes, bio termesztésű, teljes értékű táplálékok: a tiszta zöldségek és gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a diófélék és a magvak, a gyógynövények és a fűszernövények.  A három alapelv az élő és élettelen természetben

Oldalak: 1 2

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. július 22. – A Nap belép az Oroszlánba és lendületet kapsz

„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

5 szabály, amit mindig tarts be, amikor először mosod ki az új ruháidat

Ma, július 22.: ma Magdolna és Magda ünnepel – Mit árul el a nevük?

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni