Brokkolisaláta

Hozzávalók 2 személyre:1 nagy fej brokkoli kis rózsákra bontva, megmosva1 kis fej vöröshagyma, apróra vágva1 marék megtisztított napraforgó- vagy tökmag1 marék szárított ribizli, áfonya, vagy apróra vágott mazsola4 evőkanál morzsolt feta sajt

Az öntethez:
3 evőkanál majonéz
3 evőkanál sima joghurt
1 kiskanál mustár
frissen őrölt bors, ízlés szerint

Elkészítése

1. Főzzük meg a brokkolit enyhén ropogósra. Hűtsük le.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. augusztus 19. a numerológia szerint: önállóság és bátorság

A rossz alvás tényleg megállíthatja a zsírégetést? Ezt mondja róla a fitneszedző

Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar

Hiába láttad a mintát, ha nem teszel semmit: a családállítás után jön a neheze

2. Tegyük a brokkolit egy nagy tálba, öntsük rá a hagymadarabokat, a napraforgómagot, mazsolát és sajtot.

3. Készítsük el az öntetet. Minden hozzávalót keverjünk össze, fűszerezzük ízlés szerint borssal, esetleg sóval (vigyázat, a feta elég sós). Öntsük a salátára és keverjük össze. Hidegen tálaljuk!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

Még nem ősz, már nem nyár: 7 átmeneti szett, amivel kijátszhatod az időjárást