Nem egyszerű ellavírozni mostanság az életben, azonban van néhány tipp, amit én is alkalmaztam, hogy enyhítsem az ezzel járó stresszt.
A bizonytalanság kriptonitja
A bizonytalanság ellentéte nem a bizonyosság, hanem a jelenlét. Amikor ugyanis az ismeretlentől félsz, a jövőre koncentrálsz és nem a jelenre, pedig lehet, hogy éppen valami jó dolog részese vagy, csak éppen nem veszed észre, annyira elmerülsz a félelemben. Lehet, hogy nem tudsz mindent irányítani, azt viszont igen, hogy mire figyelsz.
Ahogy a telefonod lenémításával, úgy az elméddel is megteheted, hogy kicsit kikapcsolod. Persze, ez szintén nem megy egyik pillanatról a másikra és türelmet, sok gyakorlást igényel, de a végén nem fogod hagyni, hogy a világ történései határozzák meg a belső világodat. Ezen kívül nyugodtabb, nyitottabb, elfogadóbb lehetsz, ha megtanulsz a pillanatban teljesen jelen lenni.
Ahogy a telefonod lenémításával, úgy az elméddel is megteheted, hogy kicsit kikapcsolod. Persze, ez szintén nem megy egyik pillanatról a másikra és türelmet, sok gyakorlást igényel, de a végén nem fogod hagyni, hogy a világ történései határozzák meg a belső világodat. Ezen kívül nyugodtabb, nyitottabb, elfogadóbb lehetsz, ha megtanulsz a pillanatban teljesen jelen lenni.