Miként hat a bélflóra a mindennapi hangulatodra?
Minden egyes nap az életünk gyors tempója, a munkahelyi stressz és a szociális kapcsolatok bonyolultsága hatással van arra, hogyan érezzük magunkat. E terhelések közepette a bélflóra kiegyensúlyozott működése segíthet, hogy stabilabb lélekállapotot érjünk el.
A jótékony baktériumok, mint például a Lactobacillus és a Bifidobacterium, gyulladáscsökkentő hatású anyagokat termelnek, amelyek az agy működésére is jótékony hatással vannak. Amikor a bélflóra harmonikus, ezek a vegyületek fokozzák az agy szerotonin szintjét, ami köztudottan a boldogsághormon egyik fő alkotóeleme.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
