Ph tesztcsíkokkal te is könnyedén megmérheted szervezeted pH értékét. Ha a vizelet pH értéke reggel 6,0-6,5 és este 6,5 és 7,5 között mozog, akkor az egészséges tartományba esik. A legjobb idő pH mérésre étkezés előtt egy órával és étkezés után két órával.
A társadalomban előforduló „elsavasodási” jelenség a gyorséttermi ételek elterjedésének köszönhető. Magas fehérjebevitel mellett (hús, tojás, tejtermék) kevés bázistermelő élelmiszerhez jutunk (friss zöldségek). Ezen kívül savtermelő élelmiszerekkel táplálkozunk, mint a fehér liszt, cukor, szénsavas italok, kávé. Ezen kívül rengeteg gyógyszert szedünk, édesítőszert és „műételt”.
A diéta két hétig tart, amely időszak alatt meg kell próbálni csak az első táblázat megengedett ételeit fogyasztani. Kis mértékben fogyaszthatók a második kategóriába tartozó élelmiszerek, de mindenképp ajánlatos elkerülni a savas ételeket. A savasodás mértéke személyenként változik, ezért előfordulhat, hogy amíg egyesek fogyaszthatnak bizonyos erősen savas ételeket, mások már a mértékkel fogyasztható élelmiszereket sem bírják. Olvass még a témában
Az „erős nő” mítosza, ami lassan elszigetel minket egymástól
„A barátnőm ugyanazt a sminkterméket használja 15 éve” – Szépségápolási személyiségfejtő
„Azt hittem boldoggá tesz az anyaság, de teljesen depressziós vagyok”: 7 történet, amit minden nőnek hallania kell
Milyen szülő vagy valójában? Töltsd ki a tesztet, és tudd meg!
A diéta alatt rendbejön a szervezet sav-bázis egyensúlya, javulnak a következők:
– Energiahiány
– Túl nagy nyálkatermelés
– Gyakori megfázás, influenza
– Orrdugulás
– Idegesség, ingerlékenység
– Petefészek ciszták, emlőben levő jóindulatú ciszták
– Fejfájás
