Korosztály
Minden tanfolyamon kicsit mások a szabályok, de általában 3-4 hónapos kortól szokták ajánlani a babaúszás elkezdését. Ebben a korban létezik még a babák búvárreflexe is, amit a foglalkozáson ki is használnak, de a 3 hónapos védőoltás már védi őket a lehetséges fertőzésektől.
A tanfolyamokon általában lehetőség van arra is, hogy később haladó csoportba járjon a kellő tudást már megszerzett gyerek.
Előkészületek
Az első foglalkozás előtt mindenképpen érdemes kicsit ráhangolódni a gyerekkel a vízi játékokra. Esténként fürdessük a gyereket néhány napig a nagyobb kádban, hogy szokja a nagyobb vízfelületet és ne keltsen félelmet benne.
A víz hőmérsékletét fokozatosan csökkentsük az uszoda vizének hőmérsékletére (kb. 30 fok). Fontos, hogy lásson bennünket úszósapkában is, nehogy ne ismerjen fel bennünket egy új helyzetben.
Búvárreflex
A búvárreflex vagy más néven búvárösztön lényege, hogy a légzés mindig kilégzéssel indul, így merüléskor nem szívnak vizet a tüdejükbe a kisbabák.
A kicsiknél kb. fél éves korig él ez az ösztön, gyakorlás nélkül később elvesztik, de a babaúszás és az ott gyakorolt merülések segítségével elérhetjük, hogy nagyobb korban is megmaradjon. Szakemberek szerint ez a gyakorlással megtartott ösztön 1 éves kor után már nem törlődik.
Búvárreflex hatásai
Ha egy gyereknek megmarad a búvárösztöne, akkor annak több pozitívumát is élvezheti később. Az ilyen babák például egy nátha esetén könnyebben és ösztönösebben kezdik fújni az orrukat, így kisebb az esélye a kórokozók elszaporodásának és a szövődmények kialakulásának a szervezetükben.
A gyakorlás hatására erősödik a kicsik tüdeje, nő annak befogadóképessége, nem utolsó sorban pedig javul az agy oxigénellátása is.
Orvosi vizsgálat
A babaúszás tanfolyamok megkezdésekor igazolást kérnek a háziorvostól, hogy a gyerek járhat a foglalkozásokra. Érdemes a gyerekorvos véleményét akár korábban is kikérni, hogy ellenkező javaslat esetén ne jelentkezzünk be a babaúszásra, és ne pazaroljunk feleslegesen pénzt, időt és energiát a szervezésre.
Ha a gyereknek bármiféle szemproblémája van, akkor érdemes akár szemész szakvéleményét is kikérni a foglalkozások elkezdése előtt.
Hatásai a babára
A babúszás hatására fejlődnek és erősödnek a kicsi izmai, és akár későbbi tartáshibák is megelőzhetőek. Emellett javul a térérzékelés, a keringés működése, és fejlődik a gyerekek szociális érdeklődése is, hiszen a kicsik velük egykorú, hasonló adottságú és fejlettségű társaikkal vannak együtt a vízben.
Nem utolsó sorban még a rosszabb alvó babák is szinte biztosan mélyen és sokat fognak aludni, hiszen elfáradnak a babaúszás során.
Baba-mama kapcsolat
Az egyébként is szoros baba-mama kapcsolat a babaúszás folyamán még erősebbé válik. A két fél megtanul egy másik közegben, más mozgás mellett is figyelni egymásra. Nem utolsó sorban a közös játék élménye is csak hozzátenni tud az anya-gyermek kapcsolathoz.
A vízben kialakított szokások és a babaszás hangulata megtartható vagy feleleveníthető, ha a gyakorlatokat később például a nyaralás során is elvégezzük.
Babaúszás célja
A babaúszásnak rengeteg célja lehet: választhatjuk azért, mert a gyerek mozgását és egészségét szeretnénk a későbbiekre nézve megtámogatni, vagy akár járhatunk a foglakozásokra csakis a búvárreflex megtartása miatt.
Nagyon fontos azonban, hogy a babaúszás nem eredményorientált mozgás: igazi célja inkább a közös program, és az ebből fakadó öröm szerzés babának, mamának, vagy akár papának egyaránt.