Az egyedüllét nem egyenlő az elszigetelődéssel
Talán ez a home office egyik legnagyobb félreértése: hogy aki otthonról dolgozik, az óhatatlanul elszigetelődik. Persze van benne igazság – napok is eltelhetnének úgy, hogy személyesen nem találkozom senkivel a páromon kívül. Éppen ezért fontos, hogy ezt ne hagyjam megtörténni.
Tudatosan szervezem a „külvilággal való találkozásokat”: 2-3 naponta kimozdulok. Egy rövid bevásárlás, egy óra nézelődés a boltban, egy kis séta a parkban vagy akár egy mini kirándulás is elég ahhoz, hogy ne érezzem magam buborékba zárva. Emellett gyakran átugrok a szüleimhez és a nagymamámhoz, hogy személyesen lássam őket – ezek a találkozások mindig feltöltenek.
A barátaimmal rendszeresen beszélek online – nem csak üzengetünk, hanem tényleg beszélgetünk. Egy videóhívás egy régi ismerőssel néha jobban feltölt, mint egy egész délutánnyi pihenő. Olvass még a témában
