Ébreszd fel magad!
Ezt a tippet nem fogod szeretni, pedig csodákat művel mind a testeddel, mind az agyaddal.
Miután felkeltél és megittad a reggeli citromos vizedet, ugorj be a zuhany alá, és folyass magadra váltogatva hideg-meleg vizet.
Garantáltan friss leszel tőle, az agyad kénytelen felébredni, és még a bőrödnek is jót tesz: élénkíti ugyanis a vérkeringést, ami a narancsbőr elleni küzdelem sarkalatos pontja. Olvass még a témában
Soha nem lesz olyan, hogy teljesen készen állsz: Így küzdök meg az imposztorszindrómával
A nyugdíj nem hoz felszabadulást. Nem várt előnyei vannak, ha folytatod a munkát
10 tény, amit nem akarsz hallani, ha utálod a munkahelyed – Jobb, ha szembenézel velük!
„Éhes mókus, aki a két mogyoróért nyúl…” – Tetoválók a legőrültebb tetoválásokról
Figyelj arra, hogy hideggel fejezd be, mert a melegtől újra elálmosodhatsz!
Priorizálj!
Ez nem csak arra jó, hogy a legfontosabb feladataiddal előbb legyél kész – lelkileg is segít felkészülni az előtted álló napra.
Ha ugyanis egyben, összeömlesztve gondolsz a napi feladataidra, könnyen eluralkodhat rajtad a minipánik, és úgy érezheted, semmihez nincs energiád, sem kedved – de ha tudod, hogy mi az, amit először meg kell csinálnod, sokkal rendezettebbnek látod a következő néhány órát.
Próbálj meg egyszerre csak a délelőtti feladatokra koncentrálni, majd ebéd közben vedd át a délutániakat, és így már rögtön nem fog úgy tűnni, mintha megfulladnál a teendőkben.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
