Okosabb leszel, ha a másik kezeddel mosol fogat

Okosabb leszel, ha a másik kezeddel mosol fogat

Címlap / Kikapcsolódás / Szórakozás / Okosabb leszel, ha a másik kezeddel mosol fogat

Nem is gondolnád, mi mindennel tudod megtornáztatni az agyadat, hogy jobban fogjon – néha elég csak annyi, hogy a megszokottól eltérő módon mosod a fogad, vagy sokkal jobban koncentrálsz az érzékeidre, mint egyébként. Adunk néhány tippet, amiket te is bátran kipróbálhatsz minden nap!

Másik kézzel mosd meg a fogad!

Egyszerűnek hangzik, de hidd el, ha kipróbálod, vért fogsz vele izzadni! Annyira hozzászoktunk már ahhoz, hogy a „jó” kezünkkel fogjuk a fogkefét, és egy megszokott irányban és módszerrel mossuk a fogunkat, hogy ha változtatunk a jól bevált szokásokon, az agyunk teljesen összezavarodik.

Ha ezt néha megcsinálod, az agyad kérgi területei jelentősen növekedhetnek, amitől okosabb leszel, és még a koncentrációs képességed is javul. Plusz pont, ha a „rossz” kezeddel bontod ki a tubust, és nyomod ki a fogkrémet!

Csukd be a szemed zuhanyzás közben!

Annyira rá vagyunk állva arra, hogy gyorsan letisztítsuk magunkat, majd megtörölközzünk, hogy ritkán élvezzük magát a zuhanyzást – azt, ahogy a meleg víz a bőrünkhöz ér, ahogy a gőz megcsapja az arcunkat, ahogy a hideg és meleg levegő váltakozva éri el a testünket. Próbáld meg úgy beállítani a víz hőfokát, hogy nem figyelsz oda a szemeddel, csak érzed, hogy a bőrödön milyen érzés – ennek hála szintén az agykéreg vastagodik, és fokozódik az agyműködés is.

Törd meg a reggeli rutint!

Kutatások kimutatták, hogy ha egy kicsit máshogy indítod a reggelt, mint ahogy szoktad, az agyadnak jobban kell dolgoznia, így ezúttal is az agykéreg vastagszik.

Nem kell nagy dolgokra gondolni, elég néhány pici változtatás – mondjuk ha mindig reggeli előtt öltözöl fel, most halaszd a reggeli utánra! Ha nem szoktál edzeni, menj el egy laza sétára, vagy sétáltasd a kutyát más helyen, mint ahol szoktad. Így nem mész zombimód minden reggel ugyanazon az úton, hanem egy kicsit új benyomások is érhetnek.

Fordítsd fejjel lefelé!

Ha egy kicsit tornáztatni szeretnéd az agyadat, fordíts lefelé néhány nagyon régóta ismerős tárgyat a lakásodban. Furcsán hangzik, de jól működik: sokkal inkább a jobb agyféltekéd fog dolgozni, mint a bal, és jobban odafigyelsz majd a tárgyak alakjára és színeire. Fordítsd meg a családi fotókat, vagy az órát a falon, de ne koncentrálj rá – csak hagyd, hogy ha belépsz a szobába, az agyad magától vegye észre, hogy valami furcsát lát.

Szerezz be új illatokat!

Szép dolog, ha a vanília a kedvenced, vagy az epres illatgyertyádtól nem tudsz megválni. De ha mindig ugyanabban az illatban élsz, előbb-utóbb észre sem veszed, hogy a lakásnak jó szaga van.

Ugyanez a helyzet a parfümökkel is – fújhatod magadra nyugodtan az ezer éve használt kölnit, ha már úgy megszoktad, hogy fél perc alatt nem is érzed. Bármilyen új illat megteszi – tegyél fahéjat a reggeli kávédba, vagy cseréld le az öblítődet, és feküdj be a pihe-puha ágyba így!

Olvass máshogy!

Sokszor már azt sem fogjuk fel, hogy min siklik át a szemünk minden nap. Megszoktuk, hogy gyorsan befaljuk a híreket, vagy az éppen aktuális könyvfejezetet, aztán utána arra sem emlékszünk, hogy mit olvastunk. Próbálj meg kicsit változtatni az olvasási szokásaidon! Olvass fel hangosan a barátodnak, akár úgy is, hogy egyikőtök szavalja az egyik szereplőt, másik a másikat. Így kicsi csavart adsz az agyadnak, ami arra kényszeríti, hogy jobban dolgozzon.

VIDEO A 3 legszebb party smink 2024-re

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!