A vécé újra kellemes helyiség lesz: 10 anyagcsere fokozó étel

Írta Kovács Andrea 2021.12.26.

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Egy üzenet a mosdó szélén: így derült ki az igazság a nyaraláson

7/10 Mandula

A nyers mandula tápanyagban gazdag, esszenciális zsírsavakat tartalmaz, ezért fogyasztása rendkívül ajánlott.

Gyorsítja az anyagcserét, emésztése sok kalóriát éget el.

Azért túl sokat ne fogyasszunk belőle, mert túl sok kalóriát tartalmaz. Napi néhány szem elegendő.

8/10 Víz

Elengedhetetlen az anyagcsere normál működéséhez. Ha kiszáradunk, anyagcserénk lelassul.

Étkezés előtt igyál meg egy pohár vizet, ezzel csökkented étvágyadat és felgyorsítod az anyagcserédet.

Ráadásul a veséket is tisztítod.

Olvass még a témában

Nem az AI-jal van bajom, hanem azzal, hogy eltűnik a kreativitás

„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt

9/10 B-vitaminban gazdag élelmiszerek

A B-vitamin tartalmú élelmiszerek köztudottan gyorsítják az anyagcserét.

A B-vitaminok, mint folsav, niacin, tiamin elengedhetetlenek az egészséges anyagcseréhez.

B-vitamin tartalmú ételek: spárga, baromfihús, tojás, bab, spenót, hal.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

3/4

Következő»