6. Jobb lesz a testtartásod
Ha jobban érzed magad, az egyből meglátszik egyenesebb testtartásodból. Azzal, hogy több testmozgásban van részed és leadod a felesleges kilókat, a nyak és gerinc kiegyenesedik, ezáltal magasabbnak is fogsz tűnni.
Ha rossz a testtartásod, adj le 3 kilót és máris jobb lesz! A has és hátizmok fejlesztésével jelentősen javul a testtartás. Amit viszont ülő munka mellett is elvégezhetsz, hogy próbálj meg minél egyenesebb háttal ülni, hátrahúzott vállakkal.
