Címlap / Életmód / Táplálkozás / 10 ok amiért igyunk sok vizet

10 ok amiért igyunk sok vizet

Írta Fischer Anna 2011.12.19.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A szervezetünknek a vér utánpótlása miatt is nagy szüksége van folyadékra, elsősorban tiszta vízre, ugyanis ez alkotja a vér mintegy 80%-át.A helyes vérkeringés nem csak azért felelős, hogy a tápanyagok eljussanak a sejtjeinkig, de egyben biztosítja testünk állandó hőmérsékletét is.

3 csillagjegy, akinél ősszel új szintre lép a szerelem

Évek óta halljuk, hogy sok vizet kell innunk, ha egészségesek és szépek szeretnénk lenni. Szinte már a „csapból is ez folyik”, de talán mégsem emlékszünk már pontosan, hogy mi mindenre is van a víz jótékony hatással.

Bőr

A folyamatos vízivás segít, hogy bőrünk megőrizze fiatalságát és rugalmasságát.
Fogyasztásával bőrünk kisimult, feszes és bársonyosabb tapintású lesz, eltűnnek a kisebb gödrök és megszűnhetnek a bőrkeményedések is.

Vérkeringés

Nyirokkeringés

Ha keveset iszunk, akkor csökken a nyirokkeringés intenzitása. Ez különösen akkor érezhető, ha fájdalmat, például fejfájást érzünk: a vízbevitel emelésével ugyanis a nyirokrendszer működése fokozódik, aminek hatására szinte azonnal enyhül a fájdalom.