Méregtelenítés
A méregtelenítésben a legfontosabb szereplők a nyirokrendszer és a víz. Ha tehát eleget iszunk, akkor a nyirokrendszerünk könnyebben és hatékonyabban tudja eltávolítani a szervezetünkben felgyűlt salakanyagokat. Méregtelenítő kúra mellé elengedhetetlen, hogy sok vizet fogyasszunk.
Emésztés
A vízfogyasztás segít szervezetünknek, hogy könnyebben és gyorsabban tudja feldolgozni a bevitt táplálékot, és hogy ne ütközzön nehézségbe az, amíg az étel áthalad emésztőrendszerünkön.
Ha több vizet iszunk, gyorsul az emésztésünk, ezért fogyókúrázóknak kifejezetten ajánljuk. Most az ünnepek előtt különösen fontos figyelni arra is, hogy ha több és nehezebb táplálékot viszünk be, akkor gondoskodnunk kell a szintén növelt folyadékbevitelről is.
