Kamillatea: a nyugalom itala
A kamillatea régóta ismert az alvást támogató hatásairól. A benne található antioxidánsok, mint például az apigenin, az agy receptoraira hatva segítik elő az álmosságot és a nyugodt alvást. Az apigenin kifejezetten hatékonyan csökkenti az alvászavarokat, így a mindennapi stressz leküzdésére is javasolt.
Emellett a kamillatea fogyasztása hozzájárulhat a szervezet relaxációs folyamataihoz, és egy kellemes, meleg bögre tea lefekvés előtt megnyugtathatja az elmét.
