Dió
Semmiképp se száműzd az étrendedből a diót csupán azért, mert viszonylag magas a kalóriatartalma!
Elvégre tele van rákellenes összetevőkkel, javítja a párod hímivarsejtjeinek minőségét, nálad pedig a méh hámszöveteinek épségét. B-vitamin- és fehérjetartalma pedig eleve elősegíti a teherbe esést.
A diót egyébként a csonthéjasok királyának tartják a táplálkozástudományi szakemberek – nem véletlenül. Elég ugyanis mindössze naponta egy maroknyit enni belőle a mérhető és érezhető pozitív hatásért. Olvass még a témában
5 „hibás szokás”, amit szülőként mutathatunk a gyerekünknek a szerelemről
Jelek, hogy sürgősen karriert kellene váltanod
Ezeknek az azonos csillagjegyeknek működhet jól a kapcsolatuk – és ezeknek nem
„Már gyerekként megkaptam a családomtól, hogy túl vastagok a combjaim” – Történetek az önszeretetről
Te milyen táplálkozási praktikákat vetsz be a gólya megsürgetésére?
