Stresszűző relaxáció
A stressz komoly károkat okozhat egészségünkön és a hajad színén is! Próbáld nyugodtan venni a feladatokat, gyakorolj relaxációs technikákat, például a meditációt.
Találd hát meg a nyugalmat életedben és próbáld helyreállítani az egyensúlyt a fejedben. A jó minőségű, hosszú alvás segíti a természetes regeneráló folyamatot.
A meditáció első lépései.
Meditáció kezdőknek. 15 tipp, hogy elengedd az elméd
Meditáció otthon, kezdőknek
Gyógynövények
Egyes ájurvédikus gyógynövények segítenek helyreállítani és feljavítani a haj egészségét, ilyen az Eclipta Alba és Gotu Kola gyógynövények. Az Eclipta Alba-at „Bhringaraj„-nak is nevezik, a szó jelentése a „fürtök királya”. Ez táplálja a hajat és stresszűző hatása is van. A Gotu Kola, vagy más néven „Brahmi” segít egyensúlyt teremteni az elmében, táplálja a hajat és a fejbőrt.
A haj ragyogása és színe nagy mértékben függ az általános elme-test egészségétől. Léteznek egyes ájurvédikus szinergikus gyógynövény készítmények, amelyek olyan gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek erősítik a fiziológiát (indiai fehér mályva) és segítik a stresszel szembeni ellenálló képességet (indiai téli cseresznye).
Kép forrása: Gotu Kola Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
