Élesebb ész, jobb memória, hihetetlen koncentrálóképesség… Számos ételről, italról és táplálék-kiegészítőről pletykálják, hogy segít a munkában vagy a tanulásban. De mi az igazság? Leleplezzük az „okos fogásokat”!
Koffein
Cukor
A cukor az agy kedvenc üzemanyaga. Persze, nem a kristálycukorról beszélünk, hanem a glükózról, amit a szervezeted az elfogyasztott szénhidrátból állít elő. Egy pohár édes üdítő tehát néhány percre felturbózza a gondolkodásod.
Ám ha túlzásba viszed, ugyanaz a mennyiség már hatástalan lesz, így könnyen hízás lehet a vége. Az energiaital ezért ütős kombináció: a cukor és a koffein elegye lórúgásszerűen hat, de ne nyúlj hozzá többször, mint heti egy-két alkalommal!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
