5+1 agypörgető tipp, amivel élesebben fog vágni az eszed

4. A nem lényeges dolgok váljanak rutinná

Lehet, hogy azért érzed lassabbnak magad, mert túl sok felesleges dologgal van tele a fejed: használj határidőnaplót, tedd mindig ugyanoda a kulcsodat, és igyekezz mindent rögtön elintézni, hogy ne kelljen olyan dolgokra emlékezni, amik csak foglalják a helyet a memóriádban. Ha felszabadítod a kapacitást, sokkal több minden fog beleférni azokból a dolgokból, amik tényleg fontosak.

5. Mondd ki hangosan!

Ha valamire emlékezni szeretnél, azt ismételd el – ezzel az egyszerű trükkel rengeteg időt spórolhatsz magadnak, ilyenkor ugyanis az agyad sokkal jobban elraktározza az információt, mintha csak hallás után próbálnál rá emlékezni. Ezzel megerősíted a memóriakapcsolatot az infóval kapcsolatban, és később könnyebb lesz előhívni az emlékezetedből.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Eljegyzés és különélés: egy szokatlan, de működő kapcsolat