Címlap / Életmód / Egészség / A túl sok agyalás az egészségedet...

A túl sok agyalás az egészségedet veszélyezteti – 4 lépéssel könnyíthetsz a terheken

4. Nem kell mindennek tökéletesnek lennie

Ebben a perfekcionista világban szinte belénk nevelik, hogy mindig mindenben legyünk tökéletesek. Ez azonban semmi máshoz nem vezet, mint túlhajszoltsághoz és belső feszültséghez, miközben sosem tudjuk megélni a jelen pillanatait. Ezen a téren még nekem is nagyon sok tanulnivalóm akad, de egyre könnyebben el tudom fogadni a saját, és úgy általában az életem tökéletlenségeit.

Pixie frizura 60 felett: kinek áll jól és hogyan kérd a fodrásznál

Egyenesen ironikus, de mióta így állok a dolgokhoz, azóta érzem igazán, mennyire rendben van körülöttem minden.

Persze a valóságban ott vannak a nehézségek és a kihívások, de nem akadályokként, hanem feladatokként tekintek rájuk. Az agyalás megszüntetésében is rengeteget segít, ha kicsit egyszerűsítünk az életünkön és szét tudjuk választani, mik a saját elvárásaink és mik azok, amiket a környezetünk próbál ránk kényszeríteni.

Képek forrása:massonforstock/Depositphotos.com, Goodluz/Depositphotos.com

Olvass még a témában

Következő cikkünk5 dolog, ami miatt az anyák bűntudatot éreznek, pedig nem kéneJól csinálom? Elrontottam? Másoknak miért megy jobban? Rossz anya vagyok? Valószínűleg nincs olyan kisgyerekes anyuka, aki ne tenné fel magának ezeket a kérdéseket időről időre. A bűntudatra szinte bármikor találunk okot, pedig egyikünk sem szuperanya, néha mind elfáradunk, mind hibázunk néha. Mindegy, ha úgy is látszik a…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Váratlan telefonhívás forgatja fel a nyár végét: 3 csillagjegy érintett
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.