3. Tudatosítsd magadban a problémát
A probléma megoldása mindig azzal kezdődik, hogy tudatosítjuk magunkban a jelenlétét: először fel kell ismernünk ahhoz, hogy bármilyen lépéseket megtehessünk a változás érdekében. Az agyalással ugyanakkor az a gond, hogy jellemző módon olyan problémára koncentrálódik, amit nem igazán tudunk megoldani. Ekkor viszont azt kell végigrágnod magadban, hogy érdemes-e olyan gonddal kitöltened a napjaidat, amire nincs ráhatásod?
Ez így meglehetősen leegyszerűsített verziónak hangzik, de a problémák tényleg ennyire egyszerűek. Amit befolyásolni tudunk annak érdekében, hogy jobb irányba haladjon az életünk, azt befolyásolnunk is kell, amin viszont nem tudunk változtatni, azt el kell engednünk.
