Fél négy. Aztán másnap negyed öt. Harmadnap megint ugyanaz a percre pontos ébredés, pedig se ébresztőt nem állítottál, se kávét nem ittál este. A tested mintha egy láthatatlan menetrendet követne, és téged is bevonna a titkába.
A hagyományos kínai orvoslás és a modern szomatikus szemlélet is egyet ért abban, hogy a napunk nem egyenletes: bizonyos óráknak más a minősége, más energiát hordoznak. Amikor a tested pontosan egy adott sávban riaszt fel, érdemes megnézni, mi zajlik éppen abban az életszakaszban, és mit próbál üzenni a belső órád.
Hajnali három és négy óra között
Ez az az idősáv, amikor a legtöbben azt érzik, hogy a gondolataik hangosabbak, mint napközben. Ha rendszeresen ebben a sávban nyílik ki a szemed, valószínűleg olyan téma foglalkoztat, amit napközben elintézettnek gondolsz, de valójában nem engedted el. Olvass még a témában
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint
Egy döntés, egy elmondatlan mondat, egy régi sérelem, ami csendben újra és újra felszínre kúszik, amint a külvilág zaja elhalkul.
Ilyenkor nem érdemes azonnal a telefonért nyúlni vagy elkezdeni pörgetni a másnapi teendőket. Sokkal többet segít, ha pár percig csak fekszel, és megfigyeled, milyen érzés vagy gondolat van jelen, mielőtt elhessegetnéd.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
