Vannak napok, amikor nem sietünk sehova. Amikor nem szól a telefon, nem egyeztetünk programot, és senkivel nem kell kompromisszumot kötnünk. Ebből pedig sokféleképpen kihozhatunk egy igazán boldogan telt napot. Mutatom, én hogyan csinálom.
Függetlenül attól, hogy egyedül vagy párkapcsolatban élünk, mindannyiunkkal előfordulhat, hogy egy-egy napot egyedül töltünk, a barátaink és a családunk nélkül. Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy ne lehetne belőle szuper nap. Sőt. Az ilyen egyedül töltött napok sokszor éppen azért különlegesek, mert visszaadják a saját tempónkat, az önmagunkra figyelést, és azt a fajta szabadságot, amit a hétköznapokban sokan könnyen elveszítünk.
Engem ez az 5 apró program az, ami garantáltan boldoggá tesz, ha egy egész napot egyedül töltök. Olvass még a témában
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
Mi lenne, ha nem azért mozognánk, mert nem szeretjük a testünket?
Így segít, ha megírsz egy levelet, amit sosem küldesz el senkinek
Női magány járvány, amitől nem a szinglik szenvednek, hanem azok, akik rossz kapcsolatban élnek
1. Készítek egy ráérős, mutatós reggelit
A reggel nálam az egyik legfontosabb része a napnak. Ilyenkor szeretek tényleg ráérősen készíteni valamit – kapkodás nélkül, akár hosszasan elgondolkozva azon, mi kerüljön a tányéromra.
Van, hogy egy szelet kenyeret pirítok, és arra kerül friss, snidlinges tojás, amit az erkélyünkről frissen szedett snidlinggel dobok fel. Mellé egy kis fekete erdei sonkát sütök, és vágok hozzá uborkát és paradicsomot, amit egy kevés extra szűz olívaolajjal vagy tökmagolajjal locsolok meg.
A végeredmény pedig jóval több lesz, mint egy finom reggeli. Inkább egy lassú, nyugodt napindító, ami segít megalapozni, hogy kiegyensúlyozottabban vágjak bele mindabba, ami aznap vár rám.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
