A mindennapok sűrűjében sokszor érzem azt a megmagyarázhatatlan, bénító szellemi fáradtságot, aminek sokáig képtelen voltam nevet adni. Ma már tudom, hogy ez a mental load, az a láthatatlan, folyamatos mentális teher és menedzselés, amit mi, nők hajlamosak vagyunk teljesen és észrevétlenül magunkra vállalni – amíg végül csendben ki nem égünk benne.
Amikor a segítség valójában nem könnyíti meg a dolgunkat
Jó ideig kerestem a választ arra, miért vagyok fáradt, amikor a férjem tényleg kiveszi a részét az otthoni teendőkből. Ha megkérem, elmosogat, vagy zokszó nélkül elhozza a gyereket az iskolából. A probléma gyökere azonban nem a fizikai munkában, hanem a klasszikus végrehajtó és projektmenedzser közötti dinamikában rejlik. Bár a lányom apukája remek végrehajtó, a láthatatlan agymunkát sok esetben én végzem: én veszem észre, hogy fogy a mosogatószer, én írom fel a bevásárlólistára, én tartom észben a családi naptárat, én keresem az olcsó repülőjegyeket, és én gondoskodom arról is, hogy időben meglegyen a születésnapi ajándék az unokaöcsénknek.
Ez a folyamatos logisztika és készenlét az, ami mentálisan teljesen felőrli az embert, hiszen nem maga a feladat elvégzése a nehéz, hanem a folyamat észben tartása a nap huszonnégy órájában.
A helyzetet a modern kor technológiája sem könnyíti meg, sőt, a digitális világ még apróbb darabokra törte a figyelmünket. Ott vannak a Messenger- és WhatsApp-csoportok, amelyekben szinte kizárólag mi, anyukák vagyunk jelen. Az óvodai chat, a szülői munkaközösség, a különórák és a családi egyeztetések csoportjai napközben, a munkaidő kellős közepén bombáznak minket kisebb-nagyobb döntések garmadájával. Olvass még a témában
A Mérleg-szezon inspirációi: kuckózós tónusok és esztétikus dekorációk a harmonikus őszi otthonért
3 dolog, amiről azt hittem, 40-hez közel már ki fogom találni – És nem így lett
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Kell-e holnapra fehér póló? Ki utalta már el a fotózás pénzét? Ki fogja intézni az orvosi igazolást? Ez a szüntelen háttérzaj délután négyre olyan szinten süti ki az idegrendszerünket, hogy mire hazaérünk, már alig marad energiánk. Ráadásul a mental load nemcsak logisztikát jelent, hanem folyamatos érzelmi menedzsmentet, úgynevezett hangulat-monitoringot is. Mi figyeljük, hogy a gyerek miért feszült, mi olvasunk utána, hogyan kezeljük a dackorszak legújabb hullámát, és mi egyengetjük finom, láthatatlan mozdulatokkal a férjünk stresszesebb napjait is annak érdekében, hogy a családi béke hosszú távon megmaradjon.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
