A belső monológ
Sokáig észre sem vettem, mennyire kemény vagyok magammal. Egy időben tudatosan elkezdtem figyelni a belső monológomra, és minden bántó mondatot átírtam egy támogatóbb verzióra. Meglepően nehéz volt, de pár hónap alatt érezhetően nőtt az önbizalmam.
Tükör
Elkezdtem minden nap köszönni magamnak a tükörben – és nem is gondoltam volna, milyen erős hatása lesz. Először furcsának éreztem, de aztán egyre természetesebb lett. Ma már nem csak köszönök, hanem azt is elmondom magamnak, mire vagyok büszke aznap.
Közösségi média nélkül
Mindig másokhoz hasonlítottam magam. Egy ponton eldöntöttem, hogy egy hónapig nem nézek közösségi médiát. A csendben végre meghallottam a saját hangomat, és rájöttem, hogy nem kell versenyeznem senkivel. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
