Nem emlékszem olyan napra gyerekként, hogy ne kritizáltak volna: sokszor éreztem, hogy kár volt felkelnem, mert szinte azonnal belém kötött vagy az anyám, vagy az apám. És ezt nem is kompenzálták biztatással vagy dicsérettel. Úgy éreztem rossz vagyok és nem érdemlek több törődést. Pedig dehogy voltam az, csak egy átlagos kislány voltam tele életörömmel, játékos kedvvel – a szüleim pedig stresszesek és frusztráltak voltak, én pedig az ők érzelmi boxzsákjukká váltam.
Fájdalmas volt rádöbbennem, hogy a barátaim szülei mennyire mások, az anyák gondoskodóbbak voltak, az apák képesek voltak kifejezni az érzéseiket és vállon veregetni gyerekeiket. Sokáig dühöt és szomorúságot éreztem emiatt. Most, a harmincas éveimben azonban már látom, hogy a legfontosabb életleckéimet éppen ezekből a hiányokból tanultam meg.
Szeretném megosztani veled azokat a tanításokat, amiket az érzelmileg csonka gyermekkorom adott nekem. Talán te is magadra ismersz, talán segít, hogy más szemmel nézz a saját múltadra – vagy épp jobban megérts valakit, akit szeretsz. Olvass még a témában
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak
Ezt hozza 2026. október 7. a numerológia szerint: lelki gyógyulás
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
1. Az önszeretet nem luxus, hanem létkérdés
Gyerekként sokáig azt hittem, hogy valami baj van velem. Ha nem kaptam dicséretet, ha nem öleltek meg, ha a hibáimat mindig a szememre hányták, azt gondoltam: biztosan nem vagyok elég jó, nem érdemlem meg a szeretetet. Felnőttként döbbentem rá, hogy az igazi szeretetnek belülről kell fakadnia. Nem várhatom el másoktól, hogy szeressenek, ha én magam nem tudom elfogadni és értékelni önmagam.
Az önszeretet nem önzés – hanem az a belső erő, ami segít átvészelni a nehézségeket, és ami nélkül újra és újra ugyanazokat a fájdalmas köröket futnám.
Megtanultam, hogy minden nap tennem kell magamért: egy kedves szó, egy kis törődés, egy őszinte elismerés önmagamnak. Az önszeretet nem magától jön – de megtanulható, és minden perc, amit erre szánok, megtérül.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
