Sütemény, tej és csokoládé – a fogyókúra elsőszámú ellenségei! Vagy mégsem? A legfrissebb kutatási eredmények meglepő következtetéseket vontak le a táplálkozás terén. Itt az ideje, hogy átgondold, mit szabad és mit nem a súlyvesztési periódusban enni.
Sütemény
Leves
Nem tudod, hogy a friss spanyol paradicsomlevest, a gazpachót válaszd vagy pedig valamilyen laktató falatkákat előételnek?
Nos, a Pennsylvaniai Állami Egyetem tudósai kimutatták, hogy egy alacsony kalóriatartalmú leves fogyasztásával ötödével csökken a főétkezés összesített kalóriatartalma, hiszen a finom folyadék kellemesen eltelít. Válassz könnyed, zöldség alapú levest a sült finomságok helyett előételnek!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
