7 egészségesnek hitt finomság, ami igazából hizlal

A hagyományos japán változat, ami zöldségekből és algából áll, természetesen valóban kalóriaszegény és vitamindús csemegét jelent.A nyugati társadalmakban slágernek számító fajták azonban gyakran olyan összetevőket rejtenek, mint a bő olajban sült tengeri finomságok, a krémsajt vagy a majonéz – tehát már néhány tekerccsel is jelentős mennyiségű zsírt vihetsz be a szervezetedbe. A szójaszós pedig sok sót tartalmaz, ami nem kifejezetten hizlal ugyan, de vízvisszatartásra buzdítja a szervezeted, amitől ugyancsak szűkebb lehet a farmered.

Szusi

Aszalt gyümölcs

A mazsola, az aszalt barack, szilva, áfonya, füge és datolya tényleg felbecsülhetetlen értékű vitamin- és ásványianyag-forrást jelent a szervezeted számára, már csak azért is, mert mind tele van a vérképzéshez elengedhetetlen vassal.
Mindennap érdemes megenned belőlük néhány szemet, de a mértéktelen fogyasztásnak hízás lehet a vége, hiszen tele vannak cukorral, ennélfogva elképesztő kalóriabombát jelentenek a tested számára.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Így kösd meg a sálad, ha elmúltál 50 – fiatalítani fog

4 mimikai jel, ami leleplezi, ha valaki utál téged – de a szemedbe mosolyog

A legrosszabb anyósok ebből a 3 csillagjegyből kerülnek ki – mi szóltunk!

Okosabb vagy, mint egy bölcsész szakos egyetemista? Teszteld a tudásodat!

4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit

Elegáns manikűr rövid körmökre: ezek a lakkok illenek az őszhöz