Eleged van abból, hogy a hűvös idő beköszöntével rögtön lecsap rád a megfázás, és papírzsepi-hegyek mögül pislogsz a világra? Ha a következő mennyei ételek segítségével gondoskodsz róla, hogy karban tartsd az immunrendszered, búcsút inthetsz az állandó nátha kellemetlen tüneteinek!
Bodza
Gomba
Attól még, hogy botrányosan kevés kalória van benne, valóságos tápanyagbombát jelent a szervezetednek. Tele van ugyanis szelénnel, aminek alacsony szintje esetén bizonyítottan fogékonyabb a tested a meghűlésre.
A benne rejlő B-vitaminok pedig ugyancsak kulcsszerepet játszanak az immunrendszered épségének megőrzésében. Sőt, állatkísérletek bizonyítják, hogy a gombák hatékonyan védenek a vírusok, a baktériumok és egyes tumorfajták ellen is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
