Milyen gyakran tornáztasd a szemedet?
Mivel a gyakorlatok alig néhány percet vesznek igénybe, és akár az asztalodnál ülve is elvégezheted őket, naponta akár többször is tornáztathatod a szemedet.
Nem kell túlzásokba esni, fölösleges túlerőltetni a szemedet, ezeket a gyakorlatokat ne úgy fogd fel, mint egy edzést, inkább mint egy kellemes, lazító nyújtást, amit bármikor megejthetsz, ha fáradtnak érzed magadat, vagy környékez a fejfájás.
Legyél szemforgató!
Nézz mereven előre, majd amennyire csak tudsz, nézz fölfelé a jobb sarokba, majd a bal alsóba. Ez után nézz a bal felső, majd a jobb alsó sarokba, de vigyázz, hogy a fejedet ne mozdítsd el egyik irányba se! Olvass még a témában
Miért ijeszt meg, amikor minden rendben van? – Így harcolok a traumámmal, ami sosem hagy megnyugodni
Kutyahoroszkóp: Az Ikrek mindig megőrjíti a gazdit, a Mérleg kutya nyugodt
A 10 legdrágább és legtöbb költséget felemésztő kutyafajta
Börtönviselt nőket kérdeztünk: milyen az élet a büntetésvégrehajtásban?
Ez után nézz el jobbra majd balra is, szintén csak a szemed mozgatásával, ezzel kicsit átmozgatod az izmokat, amik egész nap egyetlen ponton, a monitoron tartották a tekintetedet.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.






