Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Gyengeség és fáradtság
Mivel a B12-vitamin segít, hogy az oxigén szabadon áramoljon a testeden belül, egy hiányállapot esetén ezen a téren is problémák alakulnak ki. Ebből te annyit érzel, hogy sokkal fáradtabb és kimerültebb vagy, megvisel a fizikai munka, és naponta legalább egyszer szükséged van egy kis szundításra, hogy estig kibírd ébren.
Van, hogy a komolyabb B12-vitamin hiánya úgynevezett „vészes vérszegénységet” okoz, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni az állandó fáradtságérzetet.
Van, hogy a komolyabb B12-vitamin hiánya úgynevezett „vészes vérszegénységet” okoz, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni az állandó fáradtságérzetet.
Hangulatingadozások
Kutatások szerint azok, akik B12 hiányban szenvednek, gyakran tapasztalhatnak szomorúságot, rossz kedvet és levertséget. Ha nincs elég vitamin a testedben, azt az agyad is megérzi, amire különböző hangulatingadozásokkal reagál, így egyik pillanatban még vidám vagy, a következőben pedig sírni tudnál.
Ilyen állapotot számos betegség és körülmény okozhat, de ha a listán szereplő legtöbb tünetben magadra ismersz, ideje a B-vitamin kúrának!
Ilyen állapotot számos betegség és körülmény okozhat, de ha a listán szereplő legtöbb tünetben magadra ismersz, ideje a B-vitamin kúrának!
Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 4. a numerológia szerint: kaland és változás
Nem hittem volna, hogy ez a nyári program jobban feltölt majd, mint egy egyhetes luxuswellness
Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
Homályosabb látás
Ha nem foglalkozik valaki eléggé a B12 hiányával, annak sajnos a látásával is lesznek problémái.
Ilyenkor ugyanis sérülnek a látásért felelős idegek, vagy akár eltömődhetnek a retinánál lévő erek, ami homályos- vagy kettőslátást, fényérzékenységet, nagyon súlyos esetben pedig vakságot is okozhat.
Utóbbi értelemszerűen nagyon ritka, de jól érzékelteti, hogy milyen fontos a B12-vitamin a szemünk egészségének.
Ilyenkor ugyanis sérülnek a látásért felelős idegek, vagy akár eltömődhetnek a retinánál lévő erek, ami homályos- vagy kettőslátást, fényérzékenységet, nagyon súlyos esetben pedig vakságot is okozhat.
Utóbbi értelemszerűen nagyon ritka, de jól érzékelteti, hogy milyen fontos a B12-vitamin a szemünk egészségének.
A cikk folytatódik, lapozz!
