Mikor bírjuk a legjobban a stresszt? – E szerint érdemes tervezned a napodat is!

Egyetemista koromban mindenki azzal riogatott, hogy rá fogok szokni a kávéra, és éjszakákon át tanulni fogok, nem lesz időm aludni. Végül is semmi nem lett rám igaz, mert egyszerűen másként működök: mai napig nem kávézom, és az egyetemi éveim alatt, a legdurvább vizsgaidőszakokban is 10 órát aludtam éjszaka, hogy nappal fogjon az agyam.

Az agyunk nem gép, és a minket ért behatások az agyunk teljesítményét is befolyásolják. Bizonyára tapasztaltad már, hogy például ebéd után kevésbé tudsz koncentrálni, mint mondjuk reggel. Ennél azonban jóval bonyolultabb az agyműködésünk, s épp csak néhány elemet ismerünk még ebből.

Érdekel, hogy milyen jelekre kell figyelned ahhoz, hogy tudd, hogyan változik az agyad teljesítőképessége? És ha valóban tudnád, hogy mikor jár az agyad a csúcsra, úgy terveznéd a napod, hogy ezt figyelembe veszed? Egyáltalán a főnökeid tudják, mi az a kajakóma?

Időzítsd reggelre a stresszt!

Ha nem vagy tipikusan pacsirta típus, azaz nem a koránkelés az erősséged, jobb ezt nem erőltetni. Noha a híres üzletemberek, vezetők azt ajánlják, hogy időben keljünk fel, hogy jobban teljesíthessünk, ha nehezen megy hajnalban kibújni az ágyból, inkább ne forszírozd a dolgot. 

Olvass még a témában

Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit

Ezt hozza 2026. szeptember 30. a numerológia szerint – rend és biztonság

Az állásinterjún törvénytelen dolgot kérdeztek tőlem – ezt válaszoltam rá

Kapcsolatok rajzolása – Hogyan érdemes lezárni?

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akinek a Skorpió szezon szerencsét hoz

3 csillagjegy, aki kígyót melenget a keblén

5 csillagjegy, aki állandóan magyarázkodik – sokakat idegesít vele

4 csillagjegy, akit még idén ősszel utolér a munkahelyi válság

7 néma jel, hogy magányos vagy a saját családodban

A 3 legnyersebb csillagjegy mind közül – nem félnek megbántani a véleményükkel