Nem megfelelő étrend
Az étrend jelentős hatással van a bőr állapotára. A magas cukor- és feldolgozott élelmiszer-fogyasztás elősegítheti a gyulladásokat és a zsírosodást. Ezzel szemben a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint az antioxidánsokban gazdag ételek támogatják a bőr egészséges működését és regenerációját.
Stressz és alváshiány
A stressz és a kevés alvás komoly hormonális változásokat idézhet elő, amelyek közvetlenül hatnak a bőrre. A megnövekedett stresszhormon-szint fokozhatja a faggyútermelést, míg az alváshiány rontja a bőr regenerációs folyamatait. A pihenés és a tudatos stresszkezelés ezért kulcsfontosságú.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
A Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
