7 féle pihenésre van szükséged – Mutatjuk, melyik mire jó

5. Érzékszervi pihenés – amikor kikapcsolod a zajt

Telefonpittyegés, fénylő képernyők, városi zajok… nem csoda, ha az idegrendszered kiakad néha.

Hiányának jelei: gyakori fejfájás, fáradt szemek, irritáltság, nyugtalanság, túl sok képernyőidő.

Mit tehetsz érte?
Kapcsold ki a telefon értesítéseit, húzd le a redőnyt, pihenj csendben csukott szemmel, menj ki a természetbe, vagy engedd meg magadnak a digitális detoxot.

Olvass még a témában

Andiék megszerették a jógázást, ma már saját környezetbarát jógaszőnyeg márkájuk van

Ezért követ mindenhova a kutyám – Nem mindig hűségből teszi

5 csillagjegy, aki mindig balhésan szakít. Vajon köztük szerepelsz?

10 jel, hogy sokkal jobb vagy, mint gondolnád

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy, akinek az április vége fordulópontot hoz a karrierjében

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

5 dolog, amit az univerzum elvesz tőled, hogy helyet csináljon valami jobbnak

Így fér bele minden a kézipoggyászodba: a „3 cipős módszer”, amit a légiutas-kísérők is használnak

A 12 csillagjegy rangsorolva: nekik van a legjobb hatodik érzékük