Fél siker
Csak óvatosan a plasztikával! Egy kis igazítás nem árt, de könnyen át lehet esni a ló túlsó oldalára a hyaluron-töltögetésekkel: vigyázz, hogy ne legyél párna-arcú. Az önbizalmad növekedését ne mástól várd. Nem születünk vele, nem osztogatják és senkitől nem kapjuk ajándékba. Az önbizalmat magunknak kell „növesztenünk”, ezért fontos, hogy legyél önmagad legjobb barátja.
Életmód
Most már végre tanuld meg szeretni a tested és ne vékony akarj lenni, hanem erős. Részesítsd előnyben a súlyzós edzéseket a túlzott kardió helyett: a csontjaid meg fogják köszönni és a tested meg fogja hálálni. A pedig zsír nem az ördögtől való, ezért ne zárd ki teljesen az étrendedből a vajat, tojást és a szalonnát. A jó zsír fontos és szükség van rá, mert „olajozza” az ízületeket, megőrzi a bőrünk rugalmasságát és az agyműködést is segíti.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
