VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Te is gyűlölöd azt az érzést, mikor semmire nem tudsz koncentrálni a mardosó éhségérzet miatt? Nos, ilyenkor nagyon nehéz is, hiszen ez az egyik olyan fizikai szükségletünk, amit muszáj azonnal kielégítenünk, viszont, ha tudatosan szeretnéd kihúzni a jóllakottság érzését, akkor most neked szól ez a néhány tippünk.
Víz és semmi üdítő!
Bár szuper, hogy rengeteg cukormentes üdítő van már a piacon, jobb, ha vigyázol ezekkel. Egyrészt olyan adalékanyagokat tartalmaznak, melyek nagyon ártalmasok a szervezetedre nézve, ráadásul nem is csillapítják úgy a szomjadat, mint a jó öreg víz.
A legtöbb ember jóval kevesebbet iszik a kelleténél, így nem csoda, ha az éhségérzet jóval előbb jelentkezik a vártnál.
Próbálj meg ebben is tudatosn lenni. Vegyél reggel egy nagy üveg vizet és tűzd ki célul, hogy nap végére kivégzed, sőt lehet, még iszol mellé pluszban. A víz feltölt energiával és általa kitolódik a teltségérzet is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Az éhség illúziója: Miért eszünk, amikor nem is vagyunk éhesek?
