Brokkoli
A brokkoli a legegészségesebb köretek közé tartozik, hiszen kalóriatartalma rendkívül alacsony – 100 grammnyi nyers zöldségben csupán 25 kalória van –, C-vitamin- és káliumtartalma azonban magas, és sok rostot is tartalmaz.
Fogyaszd hetente többször, ne csak köretként, de rakott egytálételként, levesként vagy akár pizzafeltétként is.
Olvass még a témában
5 étel és ital, ami után ne mosd meg azonnal a fogad!
Ez vár rád a szerelemben idén júliusban – zodiákusod szerint
Ezekkel a technikákkal tudod lenyugtatni magad alvás előtt
„Nincs visszatetszőbb, mint amikor valaki lefilmezi, hogy pénzt ad egy hajléktalannak.” – Dolgok, amiket tarts meg inkább magadnak
