Az 5 tibeti rítus: a mindennapok jógája, ami újjáéleszti a testet és a lelket

Ötödik rítus: a felfelé néző kutyapóz

Az ötödik és egyben záró rítus a felfelé néző kutyapóz, amely során a testünket plank helyzetből toljuk fel úgy, hogy a hasunk a föld felé közelít. Ez a gyakorlat egyszerre nyithatja meg a szívcsakrát és az elmét, hozzájárulva a test teljes revitalizációjához. Alkalmas mindazoknak, akik szeretnék megtapasztalni a teljes nyugalmat és megnyugvást.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nem monogámiára születtél, ha ezekben a hónapokban láttad meg a napvilágot

Szabadság, nyugalom, boldogság: ez a 4 csillagjegy élvezi leginkább a nyugdíjas éveket

„Minden nap egyre magasabb összeget kínált, hogy elégítsem ki kézzel” – A legmeglepőbb betegkérések, amit ápolók valaha kaptak

Ezt jelenti, ha gyakran szeretkezel álmodban

Innen fogod tudni, hogy megtaláltad a lelki társadat – zodiákusod szerint

7 dolog, ami a Mérleg életében fordulóponthoz ér májusban