5. Datolyaszirup
A datolya a természet édessége, kellemes karamelles ízzel. Noha édes, glikémiás indexe mégis jóval alacsonyabb a hagyományos cukorénál. Ásványi anyagokban, például káliumban és magnéziumban gazdag, így nemcsak édesít, hanem tápláló is. Magas rosttartalma miatt emellett segíti az emésztést és hosszan tartó teltségérzetet biztosít. Smoothie-khoz, granolához vagy akár süteményekhez is kiváló választás lehet.
Következő cikkünkLefekvés előtti mantrák: Ezekkel zárd a napot, hogy kipihenten ébredjA hosszú, fárasztó napok végén nincs is jobb, mint elmerülni a megnyugtató éjszakai pihenésben. Ugyanakkor sokan találkoznak azzal a problémával, hogy amint fejüket a párnára hajtják, a gondolatok sokasága veszi át az irányítást. Mindezek a tervek, aztán az elmúlt nap értékelése szinte lehetetlenné teszi a relaxációt. Ezért…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
