5. Datolyaszirup
A datolya a természet édessége, kellemes karamelles ízzel. Noha édes, glikémiás indexe mégis jóval alacsonyabb a hagyományos cukorénál. Ásványi anyagokban, például káliumban és magnéziumban gazdag, így nemcsak édesít, hanem tápláló is. Magas rosttartalma miatt emellett segíti az emésztést és hosszan tartó teltségérzetet biztosít. Smoothie-khoz, granolához vagy akár süteményekhez is kiváló választás lehet.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
