Lábrázás – Az idegek játéka
A lábrázás azon szokások egyike, amely elsőre talán teljesen ártalmatlannak tűnik, hiszen fiziológiai szükségleteink következménye. Gyakran a feszültség, szorongás vagy egyszerűen a koncentrációs állapot jele lehet. Azonban nem szabad figyelmen kívül hagynunk, hogy a környezetünk számára rendkívül zavaró lehet. Az izgő-mozgó lábak látványával és az enyhe, de folyamatos rezgések okozta zajjal könnyedén kibillentheti a többieket a nyugodt állapotukból.
Ha te is hajlamos vagy rá, hogy önkéntelenül rázd a lábad, érdemes tudatosan figyelned rá, hogy elkerüld ezt a szokást, különösen akkor, ha zárt térben, irodában vagy esetleg előadáson tartózkodsz. Kísérletezz légzőgyakorlatokkal vagy mozgásokkal, amelyek lehetővé teszik a feszültség levezetését anélkül, hogy másokat is bevonnál a saját nyugtalanságodba.
