5 mennyei növényi étel, ami több fehérjét ad, mint a tofu

1. Szejtán

iStock

Kb. 21 g fehérje / 100 g

A szejtán búzagluténből készül, ezért állaga rugalmas, húsra emlékeztető. Fehérjetartalma meghaladja a kemény tofuét, így az egyik legkoncentráltabb növényi opció.

Semleges íze miatt könnyen fűszerezhető, pácolható, grillezhető. Wokos ételekben, gabonatálakban, levesekben vagy akár tacotöltelékként is jól működik.

Olvass még a témában

Ezt árulja el rólad, hogy a hét melyik napján születtél

Ez az 5 csillagjegy mindig őszintén kimondja amit gondol

4 természetfeletti jel, ami azt üzeni, hogy nagy szerencse fog érni

4 gyakori kifejezés, amelyet a nehézségekkel küzdő felnőttek használnak segítségkérésre

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

5 dolog, amit az univerzum elvesz tőled, hogy helyet csináljon valami jobbnak

„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot

Így fér bele minden a kézipoggyászodba: a „3 cipős módszer”, amit a légiutas-kísérők is használnak