Szorongsz
A szorongás komolyan hazavághatja a szervezeted hormonháztartását: ilyenkor túl sok stresszhormon termelődik a testedben, ami azt is megnehezítheti, hogy elaludj, de az éjszaka közepén fel is kelthet.
Sőt, ilyenkor egy komolyabb pánikroham is kibontakozhat, ha kifejezetten szorongó időszakodban vagy.
Próbálj kifejleszteni egy esti rituálét, ami megnyugtat, és kicsit helyrebillenti a hormonháztartásodat! Olvass még a témában
Viszlát, zabtej – Miután ezt megtudtam, már nem teszem a kávémba
Megkérted, ne adjon cukrot a gyereknek, de ő csakazértis. A 7 fő nagyszülő-típus
Állandóan fázol? Ez lehet az oka, és így melegedhetsz fel gyorsan
Zsófi Svájcban telepedett le, ma természetgyógyászként és akupunktőrként segíti mások gyógyulását
