Itt a tavasz, virágzik a szezonális depresszió – 5 jel, hogy te is ettől szenvedsz

Alvászavarok

Alvászavarok is gyakori kísérői a szezonális depressziónak. A tavasz beköszöntével sokan tapasztalják, hogy már nem tudnak olyan mélyen és pihentetően aludni, mint korábban. A nappali világosság növekedése, valamint a természet megújulása okozta váratlan stimulánsok könnyen okozhatnak álmatlan éjszakákat, amelyek hosszú távon súlyosbítják a depressziós tüneteket.

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Miért érdemes egy tálka sót tenned a bejárati ajtó mellé? A régi boszorkánypraktika, ami ma is működik

Ez a 4 születési hónap soha nem adja fel – köztük vagy?

Kapszulagardrób a nyaralásra: 10 darab, amiből két hétre is elegendő szettet állíthatsz össze

11 dolog az otthonodban, amit nem mosol elég gyakran, pedig nagyon is kellene

Legendás sorozat tér vissza: itt A farm, ahol élünk Netflix-feldolgozásának előzetese

3 öntözési hiba, amivel szó szerint kiégeted a pázsitot nyáron