A testbeszéd dekódolása
Még ha nem is tudatosítod, az agyad folyamatosan figyeli és értelmezi mások testbeszédét. Az UCLA tanulmánya szerint a kommunikáció csupán 7%-a történik szavakkal, a többi részben a testbeszéd és a hangszín játszik szerepet. Az agyad automatikusan dekódolja ezeket a jeleket, és segít abban, hogy teljesebb képet alkoss a másik fél érzéseiről és szándékairól. Ez különösen fontos lehet egy randi vagy állásinterjú során, ahol a nonverbális jelek nagyobbat nyomhatnak a latba, mint a kimondott szavak.
A bioritmusod észlelése
Bármennyire is megszoktad a mindennapi rutint, az agyad tisztában van a bioritmusoddal és azzal, mikor vagy a legaktívabb vagy éppen legfáradtabb. A Kaliforniai Egyetem kutatói kimutatták, hogy a belső órád, ami az úgynevezett cirkadián ritmus szerint működik, szabályozza az alvás-ébrenlét ciklusodat, az étvágyadat és az energiaszintedet. Még ha te nem is figyelsz ezekre tudatosan, az agyad mindenképpen reagál a napszak változásaira és az ezekkel járó hormonális ingadozásokra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
