Csökkent teljesítőképesség
Egy másik figyelmeztető jel, hogy a munkahelyi túlterhelés hatással van a teljesítményedre. Amikor képtelen vagy a saját elvárásaidnak vagy a feletteseid elvárásainak megfelelni, az gyakran a túlzott munkaterhelés következménye lehet. Ez a csökkenő teljesítőképesség pedig hosszú távon önbizalomhiányhoz és önértékelési problémákhoz vezethet.
Ha úgy érzed, nem tudsz annyi energiát fektetni a feladataidba, mint korábban, és a munkahelyi eredményeid csökkennek, az annak a jele lehet, hogy ideje átgondolnod a munkaterhelésed, és adott esetben megtanulni nemet mondani a pluszmunkákra.
