Meditálás
4. nap: Meditálj tíz percig. Ebben segítségedre lehetnek olyan remek applikációk, mint az Insight Timer, a Calm vagy a 7Mind.
Mondd el, hogy kedveled
5. nap: tudatosan ügyelj arra, hogy mindenkiben meglásd a jót, és mondd is el nekik, mit kedvelsz bennük.
Olvass még a témában
Csini ruha
6. nap: Vedd fel a legcsinosabb ruhádat, még akkor is, ha egész nap nem hagyod el a házat.
A cikk folytatódik, lapozz!
