2. Elhagyástól való félelem
Sokszor a katasztrofizáló gondolatok nem is a jelen helyzetről szólnak, hanem korábbi tapasztalatokat idéznek fel.
„Egy apró vita könnyen előhívhat régi élményeket arról, hogy valaki elutasított vagy félreértett” – magyarázza Bean.
Talán egy korábbi kapcsolatod egyetlen veszekedés után ért véget. Vagy egy barátod hirtelen megszakította veled a kapcsolatot, miután szóvá tettél valamit.
Azoknál, akik már megtapasztaltak váratlan szakításokat vagy hirtelen eltávolodást, gyakori, hogy bármilyen feszültséget azonnal az elhagyással kapcsolnak össze.
Olvass még a témában
