3 ok, amiért minden vita után negatív spirálba kerülsz – így kezeld a katasztrofizálást

2. Elhagyástól való félelem

Sokszor a katasztrofizáló gondolatok nem is a jelen helyzetről szólnak, hanem korábbi tapasztalatokat idéznek fel.

„Egy apró vita könnyen előhívhat régi élményeket arról, hogy valaki elutasított vagy félreértett” – magyarázza Bean.

Talán egy korábbi kapcsolatod egyetlen veszekedés után ért véget. Vagy egy barátod hirtelen megszakította veled a kapcsolatot, miután szóvá tettél valamit.

Azoknál, akik már megtapasztaltak váratlan szakításokat vagy hirtelen eltávolodást, gyakori, hogy bármilyen feszültséget azonnal az elhagyással kapcsolnak össze.

Olvass még a témában

„Ma már nem a szex a tabutéma, hanem a halál…”A férjem visszatért a halálból, hogy családdá formálódhassunk 

Így hat rád a 8 holdállás – Erre érdemes figyelned

Az agyad tehet arról, hogy mást hibáztatsz. 5+1 dolog, amivel az agyad átver

Ezt hozza 2026. június 6. a numerológia szerint: jó nap a rendszerezéshez

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

A manipulatív bűntudatkeltés 5 formája – Hidd el, nem mindig te vagy a hibás a vitákban!

3 csillagjegy, akinek augusztus közepe szakmai sikert hoz